Piątek, 21 lipca 2017. Imieniny Danieli, Wawrzyńca, Wiktora

Światowy Dzień Drzemki w Pracy-12 marca

2015-03-12 09:18:06 (ost. akt: 2015-03-12 09:20:41)

Autor zdjęcia: A. Ch.

Święto może mało znane, ale jakże ważne. Zdaniem specjalistów krótka drzemka jest bardzo pożyteczne i doskonale na nas wpływa. A skoro tak, to warto obchodzić Światowy Dzień Drzemki w Pracy, by... jeszcze lepiej pracować!

Drzemka: na co wpływa?
Okazuje się, że drzemka działa korzystnie na serce, a regularna na przykład: 2 razy w tygodniu po 15 minut sprawia, że jesteśmy mniej narażeni na choroby układu sercowo-naczyniowego. Obniża poziom stresu i przynosi relaks. Pod koniec drzemania, nasz organizm wydziela hormony: adrenalinę i noradrenalinę. To one stymulują pracę mózgu i sprawiają, że jest on lepiej ukrwiony co wpływa na poprawę pamięci i szybsze reagowanie. Pamiętajcie, że aby drzemka była chwilą relaksu, trzeba usiąść wygodnie, zapomnieć o wszystkich problemach i oddać się błogiej chwili. Może nie zawsze da się tak zrobić w pracy, ale... warto próbować :) Bo pracownik wypoczęty, z dobrą pamięcią i szybki w działaniu, to prawdziwy skarb.

K. P.
Polub nas na Facebooku:

Zobacz także

Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB