Poniedziałek, 18 listopada 2019. Imieniny Klaudyny, Romana, Tomasza

Sposoby na ból gardła i chrypkę

2014-10-27 12:51:00 (ost. akt: 2014-10-27 12:59:30)

Autor zdjęcia: zdrowie.pl

Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.

Przyczyną pieczenia w gardle może być przesuszone powietrze. Dlatego chrypka męczy zwłaszcza w mocno ogrzewanych pomieszczeniach. Wysuszona śluzówka jest łatwym celem dla drobnoustrojów. By nawilżyć gardło, dobrze jest stosować preparaty z solą morską.

Przy trudnościach z przełykaniem pomoże płukanie gardła. Warto do tego celu wykorzystać zwłaszcza napar z szałwii. Łyżkę ziół zalej filiżanką wrzątku, parz pod przykryciem 10 minut. Przecedź płyn i ostudzonym płucz gardło kilka razy dziennie. Lekarze zalecają też płukanie gardła wodą z dodatkiem łyżeczki sody lub zwykłej soli.

Gardło rozgrzeje ziołowy napój, np. z lipy lub czarnego bzu, z sokiem malinowym lub dwiema łyżeczkami miodu. Powinien być ciepły, ale nie gorący, by nie podrażnić śluzówki. Przed snem warto wypić szklankę ciepłego mleka z dwiema łyżeczkami miodu i łyżeczką masła.

Ból w gardle często oznacza początek infekcji wirusowej. W tym momencie można jeszcze ją zatrzymać. Najlepiej zacząć ssać tabletki z propolisem, który działa bakteriobójczo. Dobrym sposobem na powstrzymanie drapania w gardle są inhalacje. Do miski lub garnka wlej pół litra gorącej wody. Dodaj 10 kropli olejku eterycznego o działaniu bakteriobójczym, np. eukaliptusowego, tymiankowego, z mięty pieprzowej. Ciepła para nawilża śluzówkę i powoduje jej przekrwienie. Wraz z krwią dociera do niej więcej przeciwciał, zwalczających wirusy i bakterie. Nachyl się nad naczyniem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj wonną parę przez 10 minut.

Podczas mówienia powietrze wysusza śluzówkę w gardle. Gdy przez 20 minut będziesz mieć zamknięte usta, błona śluzowa wyprodukuje odpowiednią do nawilżenia ilość wydzieliny.

Siemię lniane
Picie naparów z siemienia lnianego pozwala zwalczyć chrypę. Siemię lniane posiada również korzystne łagodzące właściwości dla przewodu pokarmowego. Przynosi natychmiastową ulgę dla podrażnionej błony śluzowej gardła. Picie naparów z tradycyjnego siemienia lnianego lub mielonego zapewnia odpowiednie nawilżenie i osłonę. Od lat z powodzeniem jest stosowane w leczeniu chorób układu oddechowego. 

Picie
W czasie chrypki warto spożywać dużą ilość ciepłych płynów. Można pić między innymi herbatę z cytryną lub imbirem, rzadsze zupy. Nie do przecenienia w czasie infekcji górnych dróg oddechowych są zalety tropikalnych owoców. Mango, ananas, cytrusy zawierają bogactwo witamin i minerałów. Najlepiej przygotować własnej roboty sok wyciśnięty z owoców lub spożywać je w surowej postaci. 

Domowych sposobów na chrypkę jest wiele, ale zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego w okresie, w którym jesteśmy szczególnie podatni na niesprzyjające działanie warunków atmosferycznych, warto nosić ciepłą czapkę, szalik, nieprzemakalne obuwie. Ważne jest hartowanie organizmu dzięki umiarkowanej, regularnej aktywności na świeżym powietrzu i nieprzegrzewaniu mieszkań.

K.P.

Polub nas na Facebooku:

Zobacz także

Komentarze (1)

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. elka #1580210 | 185.32.*.* 27 lis 2014 13:45

    siemię lniane polecam jak najbardziej, rzeczywiście ma zbawienny wpływ nie tylko na gardło. Naczytałam się o zbawiennym wpływie oleju z owoców rokitnika na gardło i chrypkę. Akron sept do ssania ma go w składzie. Trzeba o niego pytać farmaceutów, bo sami najczęściej próbują wciskać jakieś reklamowane cuda.

    Ocena komentarza: poniżej poziomu (-1) ! - + odpowiedz na ten komentarz